Wie schaut dein Training nach der Saison aus?

Nach der Saison ist vor der Saison, so lautet das Motto. Nach einer kurzen Pause auf dem Mtb, wird alternativ mit anderen Sportarten trainiert, dies schult die Sinne und sorgt für ein muskuläres Gleichgewicht. Da über die Sommer-Saison einige Körperpartien eher vernachlässigt werden und der Körper dazu neigt aus dem Gleichgewicht zu kommen. Deshalb bin ich dann beim Langlaufen, Berggehen und im Fitnessstudio unterwegs.